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Bienvenidos a Mantener una vida saludable según emisof Wiki
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en esta wiki les hablaremos sobre como mantener una vida saludable y las consecuencias que podría sufrir si no la tienes

Actividad reciente

  • editar Cantidad de calorias que se deben consumir al dia
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  • editar EL PESO IDEAL
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  • editar Proteinas
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  • nueva página Los animales en nuestra salud
    creado por Emiliaysofia
    Nueva página: EL ROL DE LAS MASCOTAS Son numerosos los estudios que señalan los beneficios que las mascotas tienen sobre la salud mental de las personas....
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  • nueva página Proteinas
    creado por Emisof
    Nueva página: Si bien ya hablamos de la dieta ideal de una persona omnivoras, no hemos mencionado de donde puede sacar las proteinas las personas veganas o...
  • nueva página La hidratación
    creado por Emisof
    Nueva página: Para mantener tu salud corporal un elemento fundamental es el agua. Pues el agua es algo fundamental para el cuerpo humano, sabias qué puedes llegar...
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  • nueva página Cantidad de horas que hay que dormir
    creado por Emisof
    Nueva página: Si bien hemos hablado sobre rutinas de ejercicios, alimentos, etc.... Un elemento crucial para poder mantener una vida saludable es dormir la...
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  • nueva página Cantidad de calorias que se deben consumir al dia
    creado por Emisof
    Nueva página: Para saber cuantas calorias diarias debes consumir al dia, si es que eres mujer nada más debes multiplicar tu peso por 22, por ejemplo 54 por 22 es...
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  • nueva página Rutina diaria
    creado por Emisof
    Nueva página: Si bien existen personas que comen y comen y no engordan, hay otras que deben seguir una dieta estricta e ir al gimnasio todos los dias pero junto...
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  • nueva página Cantidad de azucar que debe tener cada alimento
    creado por Emisof
    Nueva página: El azucar es algo que sin darnos cuenta consumimos diariamente en distintos tipos de alimentos, ya sean dulces, frutas u otros. Pero consumirla en...
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