Para mantener tu salud corporal un elemento fundamental es el agua. Pues el agua es algo fundamental para el cuerpo humano, sabias qué puedes llegar a morir por deshidratación? Más de un 65% de nuestro cuerpo esta formado por agua,el agua se centra en nuestras celulas, circula en nuestra sangre y humedece nuestros tejidos. Ademas el 70% del cerebro esta compuesto de agua. El cuerpo pierde agua por medio de los excrementos, la transpiración y la exhalación del vapor de agua de nuestro aliento, en función del grado de actividad, temperatura, humedad u otros factores. Parte del agua que se encuentra en nuestro cuerpo es expulsada por la orina o a través de la saliva, sudor o lágrimas. Es por eso que se recomienda beber al rededor de dos litros diarios de agua.
