Si bien existen personas que comen y comen y no engordan, hay otras que deben seguir una dieta estricta e ir al gimnasio todos los dias pero junto con los consejos que hemos dado anteriormente y esta rutina diaria de ejercio sabemos que podran mantener su fugura sin un esfuerzo agotador.
Para empezar haremos:
- 30 sentadillas
- 15 flexiones
Y ahora la rutina principal:
